// Le carnet technique du cycliste
Le vélo expliqué au gramme près.
Tests matériel, mécanique pure, nutrition de l’effort, entraînement structuré. Du contenu vélo pensé pour ceux qui veulent comprendre, pas juste pédaler.
// Les rubriques
Quatre angles, une seule exigence.
01 / Matériel
Tests & comparatifs
Cadres, groupes, roues, pneus, vêtements. Tests détaillés, comparatifs chiffrés, sans complaisance.
02 / Entretien
Mécanique pure
Réglages, dépannage, montage, outillage. Guides pas-à-pas, couples de serrage, photos d’atelier.
03 / Nutrition
Carburant
Glucides, hydratation, récupération, jeûne sportif. La science de l’effort, vulgarisée sans simplifier.
04 / Entraînements
Plans & séances
Zones, intervalles, FTP, polarisé. Méthodologie d’entraînement structurée et données à l’appui.
// Derniers articles
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// Le manifeste
« Rouler, c’est bien. Comprendre pourquoi on roule mieux, c’est l’objectif du carnet. »
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